Soy Carla Frened, psicóloga sanitaria especialista en la técnica EMDR

Mi enfoque principal se centra en la terapia online EMDR, acompañando a personas que han experimentado trauma y buscan sanar emocionalmente. 

También ofrezco terapia psicológica online para trabajar otra variedad de preocupaciones, como la ansiedad y el estrés, el fortalecimiento de la autoestima y el desarrollo personal, la superación de fobias y miedos, el manejo de emociones y la promoción de la salud mental y el bienestar.

A través de la terapia online, creamos un espacio seguro y confidencial para explorar tus desafíos y encontrar formas efectivas de abordarlos.

Mi objetivo es ayudarte a superar las dificultades que enfrentas y encontrar un mayor equilibrio y satisfacción en tu vida.

Si estás buscando acompañamiento terapéutico, te invito a que agendes sesión conmigo y pruebes la terapia online. 

Puedes contar conmigo para acompañarte en este proceso. 

¿Por qué trabajo con la técnica EMDR?

Imagina que en tu cabeza tienes un lugar donde guardas recuerdos y sentimientos.

Algunos de esos recuerdos pueden ser cosas felices, como un cumpleaños divertido, pero a veces también tenemos recuerdos que nos hacen sentir tristes o asustados, como cuando alguien nos asusta o nos hace daño.

El EMDR es como un mago que te ayuda a hacer desaparecer esos recuerdos que te hacen sentir mal.

El mago no los borra, pero los cambia de una manera especial para que no te hagan sentir mal como antes.

El mago te hace pensar en esos recuerdos mientras haces cosas como mover los ojos de un lado a otro o escuchar sonidos suaves.

Esto hace que esos recuerdos se sientan menos malos y menos abrumadores.

Después de hacer esto algunas veces, te sentirás mejor y esos recuerdos no te molestarán tanto.

Es como si el mago los hubiera convertido en recuerdos buenos o simplemente menos malos.

Te lo cuenta de esta forma para que lo entiendas mejor.

Yo cuando la conocí estaba en un momento de mi vida muy duro, aparecieron muchos fantasma y miedos que tenia del pasado, que nunca lo había trabajado.

Nunca me olvidaré de mi terapeuta Rosa, ella me ayudo a superar esa etapa de mi vida y a darle sentido a muchas situaciones dolorosas.

En qué te puedo ayudar

  • Si sufriste bullying.
  • Si has sufrido ausencia de padre y/o madre.
  • Si tus padres se separaron de manera muy traumática.
  • Si has experimentado un embarazo muy duro y en solitario, aunque tuvieras a tu pareja.
  • Si eres madre soltera.
  • Si de pequeña has sufrido abuso, maltrato, violencia…
  • Si eres una persona que le das muchas vueltas a las cosas.
  • Si sufres crisis existenciales.
  • Si sufres estrés y ansiedad por cualquier motivo que crees sin importancia.
  • Si tu pareja y tú no proyectáis al mismo punto y sientes que debes aprender.
  • Si sufres o sufriste la soledad con los amigos y no te sientes dentro de un entorno confiable.
  • Si te sientes inferior constantemente y crees que eres tonta, que todo el mundo es más inteligente que tú.